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健康が一番だ! - イーズトラスト株式会社

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スタッフコラム

健康が一番だ!

カテゴリ: ブログ 作成日:2021年11月11日(木)

体の痛みもだいぶ取れてきた。
今回の痛みは長かった!
歳のせいかな?わからない?

昨日のマッサージが効いたのは確かだ。
健康には気を使ってるつもりだけど
睡眠良く取って、食事も出来るだけ
野菜を取る様にしている
だけど運動はなかなかできてない。

家の近くに緑地があるので、

歩きに行けばよいのですが、

最近はなかなか行けてない。
何年か前は行ってたのですが、
一回行かなくなるとダメだ。

サボりクセがついてしまって。

 

時期的にもこれから
寒くなるから行かなくなるだろう。
特に下半身はしっかりしとかないと
歳取ってから歩けなくなる可能性もある

健康1番でいる事が大事!!

お困り事がございましたら

寝屋川イーズトラストまでご連絡ください。

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